Barrinhas de sementes

Ingredientes: 100grs (aprox) de mistura de sementes (abóbora, girassol e sésamo) Lascas de côco 2 colheres de sopa de mel Óleo de côco q.b Preparação: Torrar a mistura de sementes num pouco de óleo de côco. Se seguida juntar as lascas e o mel. Envolver tudo até ficar...

Granola paleo

Ingredientes e procedimento: 3 chávenas de mistura de frutos secos (nozes, castanha do pará, avelãs, amêndoas), meia chávena de sementes de abóbora meia chávena de sementes de girassol 1 Chávena de mistura de frutos desidratados (alperces, tâmaras e ameixa) 1 chávena...

Bolinhas de cacau com amêndoa

Ingredientes e procedimento: 250 g tâmaras s/caroço 4 c s manteiga de amêndoa 4 C s óleo de côco derretido 2 c s Cacau em pó 6 c s sementes de chia 150g amêndoas picadas côco ralado para polvilhar Misturei tudo na bimby durante 3 minutos. Fiz bolinhas que passei por...

Granola de frutos secos

Ingredientes e procedimento: 1 maçã grande cozinhada no micro-ondas e reduzida a puré, 1 colher de sopa de ghee, 1 chávena de mistura de frutos e sementes (usei nozes, muita amêndoa, bagas de goji e sementes de abóbora), 2/3 de chávena de côco ralado, uma colher de...

Barrinhas energéticas

Ingredientes e procedimento: 1 colher de chá de Bagas de gogi 5 Tâmaras 1 colher de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de cânhamo triturada 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 2 colheres de sopa de noz triturada 2 colheres de sopa de coco ralado 1 colher de...

Snack Paleo

Ingredientes: 2 chávenas de: caju,castanha do brasil, goji, arandos, nozes. 1 chávena de cacau 3 colheres de sopa de óleo de coco 500gr de tâmaras (ou figos) Procedimento: Processar os secos num processador para fazer “farinha”. Reservar. Triturar também...

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