1780775_10155223084085203_100264260573067326_nIngredientes:

-2 ovos
-2 colheres de sopa (cs) de coco ralado
-2 cs de polvilho doce
-1 figo seco
-meia banana

-1 colher de chá de sementes de chia

Varinha mágica e frigideira untada com óleo de coco. Esta massa dá uma consistência óptima. Não sejam apressados, cozinhem em lume brando e só virem a panqueca quando esta estiver bem firme.

Francisco Silva

 

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